CORONAVIRUS  MEDIA            дата                 COVID-19                КОРОНАВИРУС: СТАТИСТИКА В РФ

 

 

LIVE - живая лента новостей   НОВОСТИ      КАРТА и СТАТИСТИКА      ФОТО        ВИДЕО: ПРЯМОЙ ЭФИР        АРХИВ

 

 

 

 заражений в Мире: 

 смертей в Мире: 

 выздоровлений в Мире: 

 заражений в России: 

 смертей в России: 

 выздоровлений в России: 

 

 

Во время коронавируса помогайте другим - это поможет чувствовать себя лучше


 

 

 

 

 

 

 

 

В такие времена легко увязнуть в собственных страхах и опасениях. Но, чтобы взять себя в руки, важно перевести дух и вспомнить, что мы — вместе. Взаимопомощь — это то, что нас спасет. В Италии популярным стало высказывание: «Мы остаемся подальше друг от друга сейчас, чтобы мы могли обняться потом». Помощь другим не только имеет значение для вашего города (даже для всего мира), она также может поддерживать ваше собственное психическое здоровье и баланс. Тревога, которая сопровождает эту пандемию, возникает, в частности, от ощущения бессилия. Добрые и полезные дела, которые мы делаем для других, могут помочь вам восстановить чувство контроля над своей жизнью, а также добавить в него смысл и цель.

 



Даже если вы находитесь на самоизоляции или держите социальную дистанцию, вы все равно можете многое сделать, чтобы помочь другим.

 


 

 

 

1. Следуйте инструкциям по предотвращению распространения вируса. Даже если вы не относитесь к группе высокого риска, оставаясь дома, часто моя руки, не касаясь лица и избегая контактов с другими людьми — вы можете спасти жизнь наиболее уязвимых к вирусу людей, а также предотвратить перегрузку системы здравоохранения.

 

 

 


2. Помогайте тем, кто нуждается. Если вы знаете людей в вашем окружении, которые находятся в изоляции, особенно пожилых людей или людей с инвалидностью, вы можете предложить им поддержку. Возможно, соседу нужна помощь с продуктами или лекарствами? Вы всегда можете оставить пакеты перед его дверью, чтобы избежать прямого контакта. Также одиноким людям важно просто услышать доброжелательный, обнадеживающий голос по телефону.

 

 

 


3. Проявляйте внимание. Если друзья или близкие в панике, попробуйте помочь им понять ситуацию. Вместо того, чтобы пугать ложными слухами, направьте их к авторитетным источникам новостей. Положительное влияние на других людей в эти тревожные времена может помочь вам почувствовать лучше и себя.

 

 

 


4. Будьте благосклонны к другим. Коронавирус не связан с конкретной этнической группой или страной. Помните, что негативные стереотипы могут только помочь предрассудкам. Помните, что «коронавирус проходит, а дискриминация остается — вакцины от нее нет».


 


Волноваться о состоянии своего здоровья - это нормально, но когда это становится навязчивой мыслью, или же здоровый человек постоянно выискивает у себя симптомы возможных заболеваний, или слишком озабочен состоянием собственного здоровья, то это может свидетельствовать о расстройстве. Если вы чувствуете, что вам очень трудно справиться с чувствами относительно своего состояния здоровья во время вспышки коронавируса и карантинных мероприятий, попробуйте поделиться тем, что вас смущает, с близким другом или членом семьи. Беспокойство может стать очень вредным для полноценной жизни. Важно не игнорировать знаки, которые подает ваш организм, но также необходимо рационализировать наши мысли и попытаться расслабиться и позаботиться о себе.

 



В эпоху цифровых технологий можно обратиться ко многим специалистам по психическому здоровью, например, назначив виртуальную консультацию. Это особенно актуально тогда, когда надо избегать посещения общественных мест.

 

 

 

  ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРО КОРОНАВИРУС...  

 

 

 

 

Во время коронавируса помогайте другим - это поможет чувствовать себя лучше

 

 

Что такое коронавирус: симптомы, лечение и профилактика

 

 

Covid-19: глобальный человеческий эксперимент

 

 

Как коронавирус изменит жизнь каждого из нас?

 

 

Как свести риск заражения коронавирусом до минимума

 

 

Передача вируса COVID-19 новорожденным

 

 

Эффективность хлора в борьбе с коронавирусом

 

 

Как провести время с пользой на карантине при коронавирусе

 

 

Развитие фобий в период коронавируса

 

 

Коронавирус и его профилактика

 

 

Лимон против коронавируса? Помогают ли лимоны против вирусов?

 

 

Имбирь от коронавируса: плюсы и минусы. Помогает ли имбирь от коронавируса?

 

 

Как коронавирус Covid-19 передается от человека к человеку?

 

 

Реальная угроза человечеству от коронавируса

 

 

Коронавирус, который привел в ужас весь мир

 

 

Способы профилактики от коронавируса. Что нужно делать, чтобы не заразиться?

 

 

Поможет ли самоизоляция при коронавирусе?

 

 

Как свести риск заражения коронавирусом до минимума

 

 

Мифы и теории заговора о коронавирусе. Чему верить?

 

 

Коронавирус: лучшие фильмы об эпидемиях

 

 

Нужен ли на самом деле режим самоизоляции для победы над коронавирусом?

 

 

Как коронавирус меняет жизнь в России?

 

 

Коронавирус в России: что можно и что нельзя делать на карантине?

 

 

Есть ли вакцина и лекарство от коронавируса?

 

 

Коронавирус – чума XXI века?

 

 

Что чувствовал человек переболевший коронавирусом

 

 

Как в Северной Корее борются с коронавирусом? Что происходит в этой стране

 

 

Коронавирус: как выбрать антивирусную маску?

 

 

Как действовать при обнаружении симптомов коронавируса

 

 

Коронавирус – мировая проблема 2020 года

 

 

Действительно ли помогает марлевая повязка от коронавируса?

 

 

Особенности коронавируса